起跑

100米短跑怎么提高爆发力?

锻炼跑步的方法有很多种,但首先一条,不管怎么锻炼,一定要注意饮食习惯。大运动量要消耗很多的体力,要加强营养,不然会有反效果。100M是一种很难提高的体育考试科目,但也是非常重要

09-04